Kategori: Tjänster
-
PROMENAD MED LYMFAN I FOKUS Under tre tillfällen har jag haft lymfpromenader på vackra Långholmen i Stockholm. I samarbete med Hälsofrämjandet har jag genomfört lymfpromenader med ca 15 personer varje gång. Idén till lymfpromenaderna kom till under pandemin. Med inspiration av hunden, egenvårdsprogram, qigong, medicinsk yoga och neuro- logisk rehabträning utvecklade Camilla Rastas på Ergonomica…
-
Hur fungerar vårt lymfsystem? Lymfsystemet är kroppens immunsystem och spelar en avgörande roll för att dessutom skydda mot infektioner och upprätthålla vätskebalansen. Här är en översikt över hur lymfsystemet fungerar: Komponenter i lymfsystemet å andra sidan är livsviktig Lymfkärl: Ett nätverk av kärl som löper parallellt med blodkärlen och dessutom transporterar lymfvätska genom kroppen. Lymfkärlen…
-
Idag dags för lymfpromenad på Långholmen i Stockholm igen En lika vacker dag idag som förra veckan. Detta är klart extra roligt var det att ha Camilla Rastas med på plats. Camilla är initiativtagare och ägare av hälsokonceptet Lymfpromenader. Vi behövde ses för att fota och göra lite videos. Hälsofrämjandet Stockholm, som anlitat mig för…
-
Beställ dina produkter och läs mer här om allt som ingår:
-
Detta ingår i HRV Grundpaketet med BLUETOOTH-SENSOR Biofeedback – Sensor med Bluetooth till appen Inner Balance 1 st HRV Träningsprogram uppdelat på 4 delar 4 st zoomtillfällen a`30 min Kompletterande videos
-
HRV (Heart Rate Variability) på svenska hjärtfrekvensvariabilitet är ett viktigt mått inom den medicinska och psykologiska forskningen. Det beskriver variationen i tidsskillnaden mellan varje hjärtslag och ger en indikation på hur flexibel och anpassningsbar en persons hjärtslag är. HRV använder man som ett verktyg för att bedöma stressnivåer, förebygga sjukdomar och förbättra psykisk och fysisk…