Har du testat att träna med Joint Academy? Jag gick med i träningsprogrammet idag för att träna upp mitt knä som småvärker i olika lägen. Det är en följd av den höftartros jag hade för 12 år sedan där jag också felbelastat knät. Jag vet av erfarenhet att det hjälper att träna, men jag vetContinue reading “Testa att träna med Joint Academy”
Oplanerade möten Oplanerade möten med människor är något man få öva sig på på golfbanan vare sig man vill eller inte. Till saken är att när du idag ska gå ut på en golfrunda så måste man boka en tid, inte så konstigt med det. Man väljer golfbana där man är medlem på, för allaContinue reading “Oplanerade möten”
Så skapar du bra vibrationer med vibrationsplatta Vill du komma igång och skapa bra vibrationer med träning, men vet inte riktigt hur? eller kanske föredrar du att träna hemma under dom omständigheterna som är just nu? Jag har hört så mycket om vibrationsplattor och vill skapa vibrationer så därför bokar jag tid hos min vänContinue reading “Så skapar du bra vibrationer”
5 effekter jag fick med Kväveoxid För dryga två års sedan kom jag i kontakt och fick upp ögonen för Kväveoxid. Jag var på ett föredrag om Kväveoxid där jag och många fler fick presenterat dess betydelse för exempelvis immunförsvar, nervsystem, uthållighet och blodcirkulation. Tre forskare fick Nobelpris 1998 för tre upptäckter gällande hjärt ochContinue reading “5 effekter med kväveoxid”
Olivtoruen gick till Dalarna Förra året var det pirrigt för mig för det var min allra första golfresa utomlands. Det året tillbringade jag några dagar i Malaga och Nerja tillsammans med 6 andra tjejjer. Helt fantastiskt att få spela golf i värme och få njuta av den spanska kusten. Detta året hade vi också tänktContinue reading “Olivtouren gick till Dalarna”
Sträck på dig- Din kroppshållning speglar hur du mår? Jo det är sant, din kroppshållningen är en spegel som visar hur vi mår. Det är så att huvudvärk, ryggont, dåligt humör och ytlig andning är ett resultat av en dålig hållning. Jag jobbar ju med andning och HRV träning och även andningen kräver fokus förContinue reading “Sträck på dig- din kroppshållning säger hur du mår!”
GE EN JULKLAPP TILL DIG SJÄLV ELLER NÅGON SOM DU VET VILL KÖRA VÅRA ONLINE TRÄNINGSPROGRAM. Så här enkelt är det: 1. Köp det program du vill ge bort (ange DIN mailadress) 2. Maila oss på julklapp@worldofshape.se så: a) ändrar vi till rätt mailadress/inloggningsuppgifter b) skickar vi en julklapps-pdf som du kan skriva ut, ramaContinue reading “Ge bort en julklapp med härlig träning”
