digitalhälsan med Susanne Barkvik

Kategori: Träning

  • Varför är promenader bra för hälsan

    Promenader är en av de enklaste och mest tillgängliga formerna av fysisk aktivitet Enkelt dessutom och de erbjuder en rad hälsofördelar för både kroppen och sinnet. Här är några av de främsta anledningarna till varför promenader är bra för vår hälsa: Förbättrar hjärt- och kärlhälsan Regelbundna promenader stärker hjärtat och förbättrar blodcirkulationen. Det kan bidra…

  • Lymfpromenad för din lymfhälsa

    ,

    Idag dags för lymfpromenad på Långholmen i Stockholm igen En lika vacker dag idag som förra veckan.  Detta är klart extra roligt var det att ha Camilla Rastas med på plats. Camilla  är initiativtagare och ägare av hälsokonceptet Lymfpromenader.  Vi behövde ses för att fota och göra lite videos. Hälsofrämjandet Stockholm, som anlitat mig för…

  • Lymfpromenader med Digitalhälsan

    ,

    Vill du gå Lymfpromenader med Digitalhälsan- Då  ingår detta i kursen för privatpersoner: Föredrag om lymfsystemet (träff 1) Vi har totalt 4 träffar  med lymfpromenader ( vi gör lugna rörelser samtidigt som vi går en promenad i skogen) Träningsarmband (delas ut 3;e träffen, så du sedan kan göra dem på egen hand så ofta du…