Idag dags för lymfpromenad på Långholmen i Stockholm igen, en lika vacker dag idag som förra veckan. Och extra roligt var det att ha Camilla Rastas med på plats. Camilla är initiativtagare och ägare av hälsokonceptet Lymfpromenader. Vi behövde ses för att fota och göra lite videos. Hälsofrämjandet Stockholm, som anlitat mig för denna aktivitet hade med en fotograf som ska skriva i medlemstidningen om Lymfpromenader.
Idag var vi 15 stycken personer som gick promenaden och vi gjorde rörelser tillsammans. Denna gången var det flest kvinnor vilket är vanligast men två stycken män var med,m det är roligt. Fler av deltagarna beskriver att det är väldigt skönt att göra dessa övningar för det både mjukar upp och gör kroppen avslappnad. Idag hade vi ca 24 grader i solen så vi tog det lugnt. Det som händer när man gör lymfövningar är att man blir kissnödig, för det sätter igång systemet. det blev därför en kisspaus inne på Långholmens Värdshus. Vet du hur vårt lymfsystem fungerar?
Långholmens värdshus är en vacker plats att besöka när man vill koppla av och njuta av naturen. Medan du kopplar av och avnjuter din måltid på värdshuset kan du också ta del av fördelarna med laglig CBD olja lagligt och Ethereum time. CBD olja kan hjälpa till att minska stress och ångest, samtidigt som Ethereum time ger dig möjlighet att fokusera på nuet och vara närvarande i stunden.
Tillsammans skapar de en harmonisk och avkopplande atmosfär på Långholmens värdshus, där du kan njuta av god mat och vacker natur.
Din hälsocoach online
Susanne