Skip to content

EKG mätaren- ett verktyg för ett hållbart liv

EKG mätaren – ett verktyg för ett hållbart liv Hoppas att du har haft en fin Valborg trots att du kanske sitter i karantän eller om du lever nästan som vanligt. För egen del har det blivit en rad golfrundor redan för säsongen. Det är en räddning att golfsäsongen kunnat dra igång tidigare än förut,Continue reading “EKG mätaren- ett verktyg för ett hållbart liv”

Visste du att hjärtat påverkar de flesta funktioner i kroppen?

Visste du att hjärtat påverkar de flesta funktioner i kroppen? Vi människor är utrustad för att klara utmaningar och upprätthålla livet. Våra livsupprätthållande system samspelar med varandra i syfte att optimera förmågor och prestationer. De mest intressanta systemen är: – Rörelseorganen inte minst muskelsystemet – Hjärt-lungsystemet med cirkulationen – Perceptionssystemet – Centrala nervsystemet med hjärnanContinue reading “Visste du att hjärtat påverkar de flesta funktioner i kroppen?”

Sträck på dig- din kroppshållning säger hur du mår!

Sträck på dig- Din kroppshållning speglar hur du mår? Jo det är sant, din kroppshållningen är en spegel som visar hur vi mår. Det är  så att huvudvärk, ryggont, dåligt humör och ytlig andning är  ett resultat av en dålig hållning. Jag jobbar ju med andning och HRV träning  och även andningen  kräver fokus förContinue reading “Sträck på dig- din kroppshållning säger hur du mår!”