Skip to content

Din stresscheck är klar!

Nu är din stresscheck klar! Att göra en stresscheck är något jag gör med jämna mellanrum. Jag bär en LINKURA EKG mätare på mig sedan april månad, delvis för att jag utbildat mig till Linkura coach, men också för att följa min egen hälsoutveckling. Det är  väldigt spännande att få direktåterkoppling i Linkura appen. DetContinue reading “Din stresscheck är klar!”

Tio kriterier för en soffpotatis

Tio kriterier som gäller för soffpotatis? Vi lever i ett ganska stressat samhälle (förutom nu under coronatiden då fler fått varva ner ofrivilligt) och det är nästan som att det är en trend att ha mycket att göra. Man ska jobba mer än heltid, träna på kvällarna, umgås med vännerna, ha egentid och ta handContinue reading “Tio kriterier för en soffpotatis”

Tre bästa hälsotipsen för din lunchbreak

De tre bästa hälsotipsen- så fixar du din lunchbreak De tre bästa hälsotipsen intervjuar Lilian Druve mig om i videon.  Lilian är också är med och leder en internetutmaning för kvinnor. som jag gått med i. Det handlar om att göra livevideos på Facebook. Det var min tur att få pröva det smarta live-verktyget BeLive.tvContinue reading “Tre bästa hälsotipsen för din lunchbreak”

Så kan du få hjälp att hantera din stress- gör stresstestet idag

Ett stress-coaching förlopp hos Less-stress är alltid individuellt anpassat efter behov För drygt ett år sedan strålade jag samman med Dorthe Svolgaard på Facebook. Någonstans dök hennes stress coaching utbildning om stress upp framför mina ögon. Ja du vet ibland stannar man till och fortsätter läsa för att det är så intressant. Och det varContinue reading “Så kan du få hjälp att hantera din stress- gör stresstestet idag”

Metabolt syndrom påskyndar åldrandet och sjukdomar

[fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”]               Metabolt syndrom och insulinresistens – olika namn på samma tillstånd. Det innebär att de blodsockerreglerande organen är överansträngda och att ämnesomsättningen är störd. KroppensContinue reading “Metabolt syndrom påskyndar åldrandet och sjukdomar”