Skip to content

Hur har du det med blodtrycket?

Hur har du det med blodtrycket? Det finns ju som bekant mycket vi kan göra för att påverka blodtrycket. Du vet säkert att en av de faktorer som vi själva kan påverka är kosten. OMEGA-3 Omega-3 fettsyror påverkar regleringen av blodtrycket. Personer som äter mycket omega-3 har ofta lägre blodtryck och flera studier har visatContinue reading “Hur har du det med blodtrycket?”

Byter idag från smör till olivolja

Idag byter jag från smör till olivolja Olivoljan är ett bra basfett, mängder med antioxidanter. Därför byter jag nu ut smöret till olivolja istället. Olivoljan av märket Novello skördas tidigt på våren, smakar starkt. Olivolja kan man ha på nästan allt, du kan steka, baka, ha på sallad mm. Jag tar dessutom en balansolja varjeContinue reading “Byter idag från smör till olivolja”