Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Oplanerade möten

Oplanerade möten

Oplanerade möten

Oplanerade möten med människor är något man få öva sig på på golfbanan vare sig man vill eller inte.

Till saken är att när du idag ska gå ut på en golfrunda så måste man boka en tid, inte så konstigt med det. Man väljer golfbana där man är medlem på, för alla behöver ha ett medlemsskap någonstans i Sverige för att få spela. Du behöver också ha grönt kort som intyga att du verkligen är godkänd att spela på banan.

Själv startade jag min karriär när jag var 25 år och har sedan spelat mer eller mindra fram till nu när jag är 60+. Det har varit många frustrerande rundor men ju äldre man blir desto lugnare och mer harmonisk blir man ( i alla fall jag). Men mitt mål har alltid varit att blir lite bättre varje år men ser det mest som träning.

Från början så var det lite läskigt att spela med helt främmande mäniskor, vilket man kan råka på att göra för att fylla på bollen så man blir 4 personer. Jag spelar oftast med maken och ibland har vi varit bara han och jag.  Men nu detta coronaår har golfbanorna varit tvärfulla med spelare. Alla vill spela golf nu, och kanske har det att göra med att vi fått gå ut på banorna men också nästan det enda vi velat gör för att få röra på oss och få frisk luft och också hålla vissa avstånd.

Men det där med att öva sig på oplanerade möten är en bra övning. För det mesta så är alla golfare trevlig människor men ibland stöter man på personer man inte är helt överens med. Jag fick pröva mina erfarenheter som arbets hanterterapeut för en tid sedan då det dök upp en funktionshindrad utvecklingsstörd kille i vår boll. Han hade redan gått 18 hål och skulle gå en runda till och hoppade in i vår boll.

Eftersom jag jobbat med utveckingsstörda personer i mitt yrkesliv hade jag inga svårigheter att konversera med honom men han ville låna mobilen, äta av våran medhavda matsäck mm. Då börjar det bli svårt att hantera situationen för han blev mer och mer grinig när vi sa att vi inte hade något att dela med oss av. Till slut tog hans energi helt slut och han gick av banan när vi hade 9 hål kvar. Ingen mat, inget att dricka  och inga pengar hade han vilket gjorde  att han till slut gav upp.  Vi pustade ut men vårt spel gick itne så bra, för man blir lätt störd i fokus när en annan person tar  sådan energi.

För det mesta är golfare väldigt trevliga och det är väldigt roligt att spela med nya människor för det blir alltid nya möten som kan leda till en massa spännande saker.  Till saken hör att man skärper till sig och spelet kan gå riktigt bra

Jag är dock förvånad för jag ser sällan ensamma kvinnor som bokar in sig i en boll,  men däremott så ser man många män göra det och det är också män som går ut ensamma på banan, det ser jag sällan kvinnor göra. Undrar vad det beror på?

Spelar du också golf och har något spännande att berätta får du gärna skriva i kommentaren.

 

Din hälsocoach online

Susanne

Tips på annan träning

Träning online

HRV träning

Lymfpromenader-träning för lymfsystemet

 

Vad skulle jag gjort utan golfspelet?

Vad skulle jag gjort utan golfspelet?

Vad skulle jag gjort utan golfspelet under våren och sommaren?

Är du också golffrälst som jag? Jag har verkligen blivit helfrälst i att spela golf, men först nu vid 60 års ålder. Jag och min man började redan som 25 åringar att spela golf. Vid den åldern var vi så taggade att vi trodde vi skulle sänka vårt handikapp vid varje runda. Så blev det ju inte förstås. Frustration, ilska blandat med glädje och skratt har vi golfat oss framåt i 35 år…..herre gud så lång tid det kan ta innan man fattar grejjen.

Ja du ser lite trög är jag nog när det gäller att bli bra på golf. Vi spelade rätt intensivt innan vi fick barn och sedan blev det ett långt uppehåll när ingen av oss hade tid. Vi stoppade undan klubborna men åkte ibland och slog en hink för att bara hålla oss igång. Man glömmer ju snabbt och blir otränad.

Sedan tog vi upp golfandet igen när barnen blivit så stora att de också ville ta grönt kort. Dessvärre så har de inte fortsatt men det är ju en bra sport som innebär att man kan börja igen när man vill men behvöer kanske fräscha upp svingen igen.

Just denna våren

Just denna våren startade säsongen en hel månad tidigare och det var nog tur med tanke på Covidpandemin som gjorde att all inomhusträning stängdes. Jag älskar att gå på spinning men har inte spinnat sedan den 10 mars. Det saknar jag för det är en himla bra träning. Likaså dansar jag linedance men även det fick vi sluta med så golfen har verkligen blivit räddningen för att kunna komma ut och få frisk luft och röra på sig. Jag funderar också på att kombinera lymfpromenader med golfspel, vi får så vad det blir på sikt

Förra hösten var jag i Nerja i Spanien med ett gäng tjejjer och spelade och det hade vi planerat i höst igen, men det var vi tvungna att ställa in. Nu ahr vi planerat att ha vår lilla golftour uppe i Dalarna och kommer att spela på Aspeboda, Leksand och Dalsjö Golfbanor. Det ska bli spännande och roligt då det blir lite tävlingar i tre dagar med ett gängtrevliga tjejjer.

Just idag spelade vi på en bana som heter Brollsta GK och som ingår i play North, vi får spela på 10 olika banor. Just Brollsta ligger bara 10 minuter från där vi bor och baran är toppenfin. Idag spelade vi med ett trevligt par och det är alltid extra roligt att träffa nya människor. Vi hade lite gemensamt inom kost och hälsa. Idag spelade jag toppenbra, överraskade faktiskt mig själv med att sänka mitt handikapp. Det är alltid roligt när det går bra men i år har det släppt ordentligt. Fick nya klubbor förra året och de är mina trogna följeslagare. Men eftersom jag vann över maken i spelet idag, är det han som får laga middagen. Den som förlorar får laga middagen. Han äv verkligen bra på det, så det blev torsk, pressad potatis men ägg och sky och en god sallad. Det smakar alltid gott efter en härlig dag på golfbanan.

Spelar du också golf? Gillar du det?

Tjingeling/ din hälsocoach online

Susanne

Gott Nytt Hälsoår 2019 önskar Susanne Digitalhälsan

Gott Nytt Hälsoår 2019 önskar Susanne Digitalhälsan

Gott Nytt år 2019!

Gott Nytt År 2019! Så fort ett år går eller hur? Men vart tar tiden vägen och vad har hänt under året? För min del så är hälsan ett viktigt fokus och där gör vi väl alla så gott vi kan för att hitta den väg som gör att vi mår bra, eller hur?

Vad gillar du mest att träna?

För min del har det varit att fokusera på träning en del och det har gått hyfsat bra tycker jag. Jag går på ett gym och har alltid älskat att gå på Spinning för jag tycker det ger så snabb energi och pulsen får sig en genomkörare. har ju tampats med en knäartros som jag har men genom att jag tränar spinning så håller sig knät hyfsat bra.

Golf är också något som jag och maken gjort mycket av i vår, sommar och höst. Det är fantastiskt skönt att vara ute i naturen och egentligen är det nog det jag gillar mest. Jag har inte längre några mål att bli någon superspelare utan jag gör så gott jag kan där och det går hyfsat bra.

Yoga har jag också siktat in mig på och då den Medicinska yogan. Jag har insett att jag behöver det inre lugnet lika mycket som den fysiska träningen och det har gjort underverk. det är en konst att kunna slappna av och andas rätt. Jag känner mig oerhört mjuk och skön i kroppen efteråt. Brukar du Yoga? Vad är din känsla efteråt? Här får du tips på yogaövningar för att motverka stress

HRV träning -ditt verktyg för att minska stress

Jag har under detta året påbörjat en utbildning inom HRV träning Sverige för att bli HRV coach. Med HRV träning inspirerar vi omgivning genom e-hälsa med digitala produkter att lära sig hantera stress och skapa bättre tillstånd i vardagens utmaningar. Våra digitala produkter bygger på HRV forskningen och visar direkt resultat i dator/mobil. Produkterna används i kombination med enkla, praktiska, tillförlitliga HRV Träning metoder för att balansera hjärta, sinne och känslor. Skicka ett meddelande i kontaktformuläret så ska du får ett dokument med energikontroll.

Livsstilsprogrammet cellRESET /cellBALANS

Många personer har genomfört  livsstilsprogrammet genom Digitalhälsan under året och de allra flesta får som bonus en viktminskning på cirka 3-6 kg efter de första 7 dagarna och går ner ännu mer i vikt efter den första månaden. Efter stabiliseringsperioden bibehåller du din ”nya hälsostatus”. CellReset är lätt att följa eftersom du får kostplan dag för dag. Detta ökar också dina chanser till betydande resultat. Målet är att ställa om livsstilen och känna att du gjort en förändring till det bättre efter 90 dagar. Det gör man genom att utesluta salt och socker i kosten samt att man äter mestadels protein och äter 4 måltider om dagen. Resultatet låter inte vänta på sig. Känner du att du är redo för en förändring på kostsidan är du välkommen att boka en kostnadsfri rådgivning per telefon av mig. Boka kostnadsfri rådgivning här

Gott nytt år!

Kram Susanne/ Din hälsocoach online

 

Till startsidan