Det finns många sätt att återhämta sig på För en dryg vecka sedan var jag i vackra Nerja som ligger en timme från Malaga, Spanien. Där hälsade jag på en god vän som hyr lägenhet där i några månader. Jag tog en lång weekend, torsdag till måndag. Det var precis vad jag behövde för attContinue reading “Återhämtning i värmen”
Du kan andas dig smartare, visste du det? Digitala hjälpmedel kan förbättra träning att hantera stress och skapa bättre fokus, lugn, återhämtning, sömn o livsglädje. Du kam helt enkelt andas dig smartare. Med HRV verktyg tillsammans med digitala utbildningar kan du komma igång. Men varför blir du smartare? Jo, det är så att när duContinue reading “Så andas du dig smartare”
