5 effekter jag fick med Kväveoxid För dryga två års sedan kom jag i kontakt och fick upp ögonen för Kväveoxid. Jag var på ett föredrag om Kväveoxid där jag och många fler fick presenterat dess betydelse för exempelvis immunförsvar, nervsystem, uthållighet och blodcirkulation. Tre forskare fick Nobelpris 1998 för tre upptäckter gällande hjärt ochContinue reading “5 effekter med kväveoxid”
Du kan andas dig smartare, visste du det? Digitala hjälpmedel kan förbättra träning att hantera stress och skapa bättre fokus, lugn, återhämtning, sömn o livsglädje. Du kam helt enkelt andas dig smartare. Med HRV verktyg tillsammans med digitala utbildningar kan du komma igång. Men varför blir du smartare? Jo, det är så att när duContinue reading “Så andas du dig smartare”
Visste du att hjärtat påverkar de flesta funktioner i kroppen? Vi människor är utrustad för att klara utmaningar och upprätthålla livet. Våra livsupprätthållande system samspelar med varandra i syfte att optimera förmågor och prestationer. De mest intressanta systemen är: – Rörelseorganen inte minst muskelsystemet – Hjärt-lungsystemet med cirkulationen – Perceptionssystemet – Centrala nervsystemet med hjärnanContinue reading “Visste du att hjärtat påverkar de flesta funktioner i kroppen?”
Sträck på dig- Din kroppshållning speglar hur du mår? Jo det är sant, din kroppshållningen är en spegel som visar hur vi mår. Det är så att huvudvärk, ryggont, dåligt humör och ytlig andning är ett resultat av en dålig hållning. Jag jobbar ju med andning och HRV träning och även andningen kräver fokus förContinue reading “Sträck på dig- din kroppshållning säger hur du mår!”
