Vi kan alla drabbas av olika sjukdomar eller tillstånd som kan kännas väldigt genant att diskutera och en av dem är erektil dysfunktion, vilket är det medicinska namnet för impotens, som är bestående en längre tid hos mannen.

ED som är förkortning för Erektil Dysfunktion är ett problem som många män kan råka ut för. Även om flera känner att det är genant att uppsöka hjälp för att få bukt med problemet, så är det mer vanligt att man kan tro. Det kan till exempel bero på åldern, stressig tillvaro, osund livsstil eller en sjukdom eller medicinering som påverkar.

Det finns många sätt att behandla tillståndet, både med receptbelagda läkemedel och receptfria behandlingar. Om du upplever ED och är i en relation kan det vara bra att prata med din partner om det och att ni sedan söker efter bra behandling.

Hjälp via internet?

ED kan vara ett svårt problem att hantera och den person som lider kan känna sig skamsen eller generad, så om du är i ett förhållande kan impotens ibland leda till friktion och kommunikation, och därför är det viktigt med förståelse. Om det känns jobbigt att besöka läkare på en vårdmottagning, så finns det bra hjälp att få via EU-reglerade apotek på internet.

Oavsett anledning till att man söker hjälp via nätet, så är det viktigt att man kan vara säker på att man får korrekt behandling och godkända läkemedel. Svenskar kan till exempel söka professionell hjälp på  som är ett EU-reglerat apotek och kommer att leverera korrekt läkemedel och förhålla sig till olika regler.

Beställa via EU-reglerat apotek

Möjligheten med att få hjälp av läkare och apotek via internet har funnits med oss ett tag, men det har framkommit flera problem med oseriösa aktörer inom branschen. Idag finns säkerheter och regler som gäller inom licensen, så konsumenterna kan vara garanterade att de får godkända läkemedel.

Dessutom ska det finnas säkerhet på webbplatsen, i form av SSL-kryptering, så det inte är risk för att deras personliga information kan läcka ut till obehöriga. Det ska finnas säkra betalningsmetoder, så att kunderna själv kan bestämma vilket alternativ de är bekväma med.

Precis som när man besöker andra sajter och butiker på nätet, så bör man kontrollerat att det är en säker sida. Gällande vad vi stoppar in i vår kropp, så bör det vara av stort intresse att man är säker på att man får korrekt läkemedel. Inte bara för att man vill vara säker på att man får den hjälp man behöver, men man vill ju inte heller riskera att skada sin kropp med förfalskat läkemedel.

Sponsrat inlägg i samarbete med Mediconline

Smidiga fötter

Nu har jag fått prova ett par tåstrumpor och jag har använt dem precis  hela dagen. De här strumporna gå upp på halva vaden och det är skönt, men nästa gång ska jag absolut köpa ett par som går upp ända till knät.

Materialet är väldigt mjukt och skönt. De passar perfekt nu när det är kallt ute för de är varma och härliga. På sommaren kanske man vill ha några tunnare som man kan varva med, om man inte är någon som fryser mycket.

Det finns många olika tåstrumpor att välja på. Ankelhöga, knähöga, anti halk, för yoga eller för löpning. Du kan ha ett par tåstrumpor för alla tillfällen, perfekt! Tåstrumpor gör att man kan balansera bättre och dina steg blir lättare. I början kan det kännas lite konstigt, men sen vänjer man sig och vill inte ha någonting annat.

Det finns många olika färger också, så du kan verkligen passa dina strumpor till dina kläder. Det tycker jag är kul! Färgglada strumpor blir man glad av!

Det som också är bra med tåstrumpor är att det minska fukten på fötterna. I vanliga strumpor bildas det lätt fukt mellan tårna och det kan leda till problem med svamp, det är ett problem som kan minska i tåstrumpor.

Jag kommer att använda dessa när jag går på yoga. då kan det vara skönt att ha ett par strumpor på sig och att kunna vicka på tårna. man kan lätt bli lite kall just om fötterna under de längre yogapassen så då passar dessa väldigt bra.

I natt ska jag prova att sova med dem, jag gillar att hålla värmen även på natten så jag tror att dessa kommer att vara perfekta. Extra gosiga nu när vintern har kommit tillbaka igen.

Jag kan varmt rekommendera tåstrumpor!

Digitala möten -vad gör det med våra kroppar?

Vi har väl alla fått möjlighet att delta på en massa digitala möten under de sista två åren till följd av pandemin, och visst gör sittandet en del med våra kroppar. Vissa av oss har kanske varit hänvisade till att sitta i Zoom eller Teamsmöten via våra jobb, andra har varit delaktiga i styrelsemöten i föreningar, intressegrupper  på sociala medier, läkarbesök, träffar med släktingar mm.

Oavsett så är det ett verktyg som vi faktiskt kan kommunicera och ha kontakt med omvärlden och det är ju fantastiskt. Vi vet att tekniken är viktig och att den fungerar men det kan lätt bli att vi sitter långa stunder vid datorn, telefonen eller paddan väldigt länge. Det är därför viktigt att göra mikro pauser med jämna mellanrum så kroppen inte  fastnar i ett “låst rörelsemönster” .

Tips på enkla rörelser

De pauser  som jag brukar använda mig av är några av de första rörelserna som finns i Lymfpromenad konceptet jag har kurser i. Det handlar om att öppna upp i lymfsystemet  och se att kroppen håller igång cirkulationen. Det behöver inte vara några avancerade övningar utan det ska vara enkelt så att det verkligen blir gjort. Det svåra är kanske att verkligen se till ATT  man gör det, dvs att jag t ex lägger en påminnelse i mobilen som påminner om att jag ska göra en paus. Annars är det lätt att tiden bara flyger iväg och det ger på sikt inga bra effekter på våra kroppar.

Kika gärna på videoinläggen  nedan och gör de övningar jag visar. Bara det lilla kanske du tänker och ja, bara det lilla gör skillnad i din kropp.  PS/ Får du till så du känner rysningar i kroppen är det precis det det ska göra.

• Öppningsceremonin när du öppnar upp lymfsysemet.  (Du kan förstås gör dessa första övningar sittandes  var som helst)
• Kort videointoduktion om Lymfpromenadkonceptet
• Lymfpromenader med Digitalhälsan

Har du några bra tips hur du finner bra  balans under en dag när du sitter vid datorn? Berätta gärna!

Susanne

Din hälsocoach online

Sponsrat inlägg i samarbete med SaveEnergy

Varmt och skönt!

Att ha det varmt och skönt hemma tar de flesta av oss förgivet att vi ska ha och det har vi oxkså. Hur får vi vår värme inomhus egentligen? Det är såklart olika. För de som bor i hyreslägenheter så behöver man inte tänka så mycket, vill man spara in lite på pengarna som går åt till värme så sänker man bara elementen.

De som bor i hus då? Då finns det många olika lösningar, men viken är bäst? Om du väljer att installera en luftvärmepump så kommer du garanterat att spara pengar. Det finns verkligen roligare saker att lägga sina pengar på än värme till huset, men alla vill ha det varmt och mysigt hemma så den kostnaden är ett måste. Då kan man försöka att minska den kostnaden så gott det går!

Luftvärmepumpar finns för både stora och små hus och det finns mängder av olika att välja mellan. Det kan vara svårt att ge sig ut och bara köpa en sådan sak, så då är de bra att kontakta de som kan sin sak. På SaveEnergy hittar man massor av olika pumpar och kan läsa om de olika och se vad som skulle passsa just dig och ditt hus bäst.

Det är en hel del saker man bör tänka på och därför har de satt ihop en köpguide för att du lättast ska hitta det bästa för dig. Om du ändå är osäker så kan du kontakta dem både via telefon och mail.

En luftvärmepump ska hålla länge, så ta dig tiden att hitta den rätta. Låt proffsen göra det bästa åt dig så kan du luta dig tillbaka.  Du sparar in pengar och kan göra någonting mycket roligare för de pengarna du sparar. För dig själv, med dina vänner eller med din familj!

Sponsrat inlägg i samarbete med Pozehair.se

Nytt hårsvall till nyårsfesten.

Nyår är en rolig högtid. På nyår får man lyx med allt! Du kan ha din allra glittrigaste klänning, du äter dyr mat och dricker champagne. De höga klackarna längst bak i garderoben plockas fram.

Det är inte ofta man går på en fest där man ska eller kan klä upp sig till tänderna, men det kan man på nyår. Du kan gå all in på smink, hår, naglar, kläder och skor. Det är så roligt!

På Pozehair.se hittar du så mycket roligt att ha till nyår. Satsa på att få det bästa hårsvallet på festen med löshår. Det är kul att använda sig av löshår, det kan verkligen ändra ett utseende och det känns otroligt lyxigt. Du kan antingen göra en hårförlängning eller bara sätta i lösår för att få ett tjockare hår.

När du har satt in ditt löshår så kommer det allra roligaste, att styla det! Det är snyggt med stora hollywoodlockar på nyår och du hittar också jättebra locktänger hos Pozehair. Det finns en där du kan byta själva konen som du lockar på, på det sättet så kan du själv bestämma hur stora lockar du vill ha.

Testa gärna någon dag innan, så vet du precis hur du vill ha det. Om du är osäker så gör halva håret på ett sätt och andra halvan på ett annat sätt. Då ser du vad som är snyggast och på det sättet kan du välja bästa frisyren till nyårsafton.

Det är lätt att sätta i löshår från Pozehair. Det finns många olika typer av löshår, så testa dig fram till vilken typ du gillar bäst. Färger finns i mängder, ta en nyans som liknar din eller beställ två olika nyanser och lägg in slingor på dig själv. Ha fantasi så kommer du att glittra som en stjärna på nyårsafton!

Sponsrat inlägg i samarbete med Karriärkonsulten

Ibland kan det vara svårt att hitta ett jobb.

Under pandemin var det många som blev arbetslösa. Det är svårt att hitta nya jobb just nu och många sökanden på de jobb som ligger ute. Om man dessutom inte har någon direkt utbildning är det ännu svårare att hitta ett jobb.

Nu finns det ett ställe som kan hjälpa dig. Karriärkonsulten hjälper de som har av någon anledning har svårt att få ett jobb. De jobbar med visionen att få ett jämställt samhälle där alla kan bidra på det sätt som fungerar för dem. Hos dom kan man få studievägledning eller coaching inför jobbintervjuer. Kanske är det just den hjälpen man behöver för att hitta ett jobb som passar.

Om man är arbetslös och speciellt om man är arbetslös en längre tid så kan det vara tufft att söka jobb. När man får ett nej eller inget svar alls från alla de jobb man har sökt så kan man lätt bli deppig och tänka att man aldrig kommer få ett jobb. Det är här karriärkonsulten kommer in och hjälper dig. De rustar dig så att du blir redo för din intervju och de matchar i hop dig med bra rekryteringsfirmor så att du kan hitta bästa jobbet just för dig.

Karriärkonsulten jobbar på uppdrag av arbetsförmedlingen och de jobbar med hjärtat och så fin tanke att de vill att alla ska kunna få ett jobb. Oavsett om du har några slags hinder för att jobba med vissa saker så kan de hjälpa dig att hitta någonting du kan jobba med. Kanske skulle det passa att studera någonting för att kunna få ett jobb inom det? Då hjälper de dig att hitta rätt i djungeln av alla utbildningar. Du får helt enkelt all den hjälp du behöver för att hitta ett jobb.

Sponsrat inlägg i samarbete med Serveoffice.se

Bra personal är viktigt!

När man har ett företag är det viktigt att ha bra personal. Din personal är ditt företag, därför är det viktigt att du får tag i bra personal. Det är också viktigt att du tar hand om din personal.

För att alla ska vara nöjda på företaget finns det små saker du kan göra. För det första, följ kollektivavta och ge din personal en bra och rimlig lön för de jobbet de gör. Har man bra avtal som anställd gör man också ett bättre jobb.

Bjud din personal på konferenser och utbildningar. Det tjänar både du och din personal på. De lär sig någonting nytt och du får bra utbildad personal. Se till att alla kommer överens. Jobba med teambuilding och få din personal att tycka om att gå till jobbet. På det sättet har du en bra personal som ger allt för ditt företag.

Hur hittar man den personalen man är ute efter? De kan vara svårt. Då är det tur att det finns rekryteringsföretag som hjälper till att hitta den bästa personalen för just dig. De hjälper dig i djungeln av ansökningar.

De som jobbar på rekryteringsföretag är utbildade att hjälpa dig att hitta den rätta för ditt företag. Att ha ett företag är stort ansvar. Se till att du får den bästa personen till platsen på just ditt företag. Ta hjälp av proffsen som är bäst på rekrytering så kan du jobba med det som du är bäst på. Då kan du slappna av och veta att du kommer få den bästa personen.

Din personal är de som hjälper ditt företag att växa. Glöm inte det. Satsa på bra personer till ditt företag och ta väl hand om dem. Då kommer ditt företag kunna växa och du kommer att komma långt.

Sponsrat inlägg i samarbete med Hyresmäklaren

Stockholm är en fantastsk stad att bo i

Jag förstår verkligen att man vill bo i Stockholm. Titta bara på bilden ovan, är det inte fantastiskt vackert!

Det finns mycket möjligheter i en stad som Stockhom. Det finns fler jobb och mycket att göra när man inte jobbar. I Stockholm finns det många museum att gå på. Du kan också åka till skansen, gå på gröna lund och massor med annat skoj. Har du barn finns det mycket aktiviteter att välja att göra. Så skulle alla vilja ha det.

Det kan vara svårt att få tag i en lägenhet. Så är det överallt men kanske ännu svårare i en stad där många vill bo. Nu finns det ett sätt att hitta lediga lägenheter Stockholm. Via hyresmäklaren kan du skriva upp dig och få lediga lägenheter skickade till dig. Du får ett mail så fort en ny lägenhet blir ledig. På det sättet har alla en chans att få en lägenhet i Stockholm trots att man inte har stått i bostadskö länge.

Det är inte alltid så lätt att köpa en lägenhet. Pengarna behövs såklart och det kan vara svårt när man till exempel är ung. Om man har fått ett jobb som sträcker sig en kortare period så kanske man inte vill köpa sitt boende på en gång.

Att flytta till en ny stad är ett stort kliv. Kanske vill man känna sig för och se om man verkligen vill bo i just den staden. Då kan det vara bra att ha en hyresrätt. Om man känner att man vill stanna så har man ett boende och kan börja spara om man vill välja att köpa senare.

Jag tycker om hyresrätter, det är smidigt och man får mycket hjälp. Jag älskar också Stockholm så jag förstår att många vill flytta dit. Hoppas att alla ni som vill till Stockholm kan få ett boende snabbt!

Sponsrat inlägg i samarbete med poolgiganten

Nästa sommar vill jag verkligen ha en pool!

Den här sommaren har det varit helt fantastikst fint väder. Om jag tänker efter så har det varit väldigt fina somrar de senaste åren. 2018 var också en helt fantastisk sommar som varade länge. I år hade vi några veckor då jag trodde att det hade blivit höst, men nu känns det sommar igen. Så härligt!

Varje sommar tänker jag att jag verkligen vill ha ett hus med en pool. Speciellt de somrar då det är så här fint. Nu under pandemin har jag tänkt på det ännu mer då vi inte har fått resa.

Om man har chansen att få resa kanske jag inte skulle tänka så mycket på en pool. Det känns dock som att man har omvärderat lite nu. Jag tycker om att vara hemma och jag tror att ett hus med en pool skulle göra somrarna helt perfekt.

Bygga pool

Vad jag har förstått så går det bra att bygga poolen nu på hösten så att man kan använda den redan tidig vår. Det vore ju helt underbart! Dessutom är det en bra tid att bygga pool nu för nu är det många som har pool kampanj.

De som har pool hemma kan fortfarande bada och förlänga sommaren och det blir jag avundsjuk på.

Träning

Om jag hade en pool hemma skulle jag vilja ha en ganska stor pool så att jag kan träna också. Tänk va härligt att starta dagen med att gå upp ur sängen, ta en kopp kaffe eller the och efter det simma några längder i poolen. Vem skulle inte vara lycklig av en sådan start på dagen?

Jag skulle också önska att jag hade en bastu om jag hade en pool. Att få komma hem efter jobbet, byta om till baddräkt och simma lite. Därefter kunna sitta i bastun innan det är dags för middag. Det är något jag drömmer om. Hoppas att min dröm blir en sanning.

Poolparty

I mitt hus med pool skulle jag också kunna bjuda in alla mina vänner för ett poolparty. En varm dag på sommaren då vi alla samlas, dricker uppfriskande juicer och grillar god mat. Badar i poolen och kanske till och med lyckas få till en volleyboll match i poolen. Det skulle jag se som en riktigt lyckad kväll!

Jag fortsätter att drömma om en pool. Om du går i tankarna på att skaffa en pool så tycker jag verkligen att du ska slå till! Jag tror inte att man ångrar sig! Lycka till.

Hur har du det med blodtrycket

Högt bodtryck