Min fantastiska resa till Tyskland

Härom veckan var jag på en fantastisk resa till Tyskland till Speyer och Mannheim

Jag fick vara med på en utbildning i personlig utveckling, helt obeskrivbart. Det handlar om att gå utanför sin komfortzon och visst är det så att man borde göra det lite oftare. Man liksom växer med nya utmaningar, så är det.

Jag arbetar i Tyska företaget PM international, vi finns i 40 länder. I samband med denna utbildning så firade företaget 20 årsjubileum med stort pompa och ståt i SAP arena i Mannheim.

En världsnyhet presenteras

Där presenterades en världsnyhet! Vänta ska du får höra!

Högst upp i arenan fanns det en massa massagebänkar, ja det såg ut som det och för att få ta del av denna nyhet kastade jag mig, precis som alla andra fram till behandlingsbänken utan att ana vad det var som skulle hända.  Det som hände var att en kvinna bad mig lägga mig ned och blunda och  ta av mig mina glasögon. Hon tog fram en liten burk som heter Ultimate Young och som är en antiagecreme som hon ska trolla bort mina rynkor på 3 minuter.

Är det verkligen sant att rynkor kan trollas bort på 3 minuter?

Kan det vara möjligt tänker jag?

Och med mjuka fingrar lägger hon en liten droppe i mina rynkor och jag får en spegel i min hand. “You have to look in the mirror she say to me”. Jag ligger där och tittar mig i spegeln och tänker för mig själv “spegel spegel på väggen där, säg mig vem som vackrast i världen är…..

3 minuter senare, det spänner lite i ansiktet och det känns mjukt och skönt….och jag tittar mig i spegeln.

Ja, det är sant, Ja, och du kanske inte tror det är möjligt, men visst försvann rynkorna, det är inte klokt. Jag nästan skrattar hysteriskt…..Jag förstår varför det är en världsnyhet, inget liknande finns ju. Företaget har visst jobbat med utvecklingen i 20 år med framtagning och forskning och till ett patent.

Jag har nu själv använt den nu i två veckor sedan jag kom hem och vet att det funkar helt suveränt. Jag hade med mig ett 20 tal burkar till Sverige och de är redan slut, alla mina väninnor vill ha den och faktiskt några herrar också.
Nu kommer ny leverans till Sverige så nu väntar nästa gäng på sina produkter.

Alla kan bli vackra för en dag utan att behöva göra något ingrepp

Tänkt! Istället för att göra kirurgiska ingrepp eller botox så finns nu detta som möjlighet för alla som vill. Och tro det eller ej men man blir minst 10 år yngre på några minuter. Förstås inget fel med rynkor, det är charmigt men kalla det fåfänga om du vill, men nog är det lite häftigt att vrida tillbaka tiden med sitt utseende.

 

Susanne Barkvik

www.digitalhalsan.se

 

 

 

 

 

 

 

Gästbloggare denna månad är Anna Åberg

Jag använder 40/20 och 25/25!

Se mina bästa tips längre ner i artikeln!

Innan jag sålde allt jag ägde och lämnade Sverige hade jag vinterdepression samt vår- och sommarallergier. Det försämrade min livskvalitet avsevärt. Jag var låg och trött under större delen av vintern och åt antihistaminer från tidig vår till hösten.

Det var inte bra för min mentala och fysiska hälsa.

Det bästa jag gjort för hälsan är att skippa mörkret på vintern och all pollen på våren och sommaren för att istället välja solen. Faktum är att vara i solen har gjort att jag är gladare och allergierna har blivit markant bättre.

Min livskvalitet har ökat på alla plan.

När man ständigt reser är det lätt att man beter sig som om man är på semester. Man äter ute på restaurang, dricker vin, slutar motionera och tar inte särskilt väl hand om sig.

Det som behövs är en bra struktur och disciplin Här följer mina bästa tips för en god hälsa när man lever som resande.

• regelbundna mattider
• lär dig laga mat på de råvaror det nya landet har att erbjuda
• stillasittande vid datorn är rena döden för produktiviet och för kroppen ställ timer i mobilen på 40 minuter och träna sedan 20 minuter yoga, armhävningar, situps eller dansa till din älsklingsmusik. Jag lovar att du kommer att bli produktivare och gladare!
• Promenera i dina nya omgivningar istället för att ta taxi eller buss. Ta bilder som du sedan kan använda i din marknadsföring på webben!
• Hyr alltid boende med pool så du kan simma minst en gång om dagen
• Njut! Var i länder med 25 grader i luften och 25 grader i vattnet – då kommer du garanterat att simma minst en gång om dagen
• Jobba inte mer än 6 timmar om dagen, gå alltid en promenad på eftermiddagen
• Leta upp gymnerbjudanden på ditt nya ställe, det finns allt de som har första månaden billigare
• Kolla upp yoga och fitnesställen via webben innan du anländer till en ny ort

Det är många som tycker att jag förändrats efter jag startade att leva mitt nya liv. Se bilden för och efter 🙂

Vad är dina bästa tips för att skapa hälsa när man ständigt är på resa?

Hälsningar,

Anna Åberg
facebook
Linkedin
YouTube

Phone:        +46 (0) 90-695 77 34
Mobile:       +34 636 90 252
Skype:         coachadventure
digitalaaffarsmodeller.se
annaaberg.se

Susanne Barkvik visar i videon hur du tillagar den probiotiska yoghurten Pro B4

Vilken hälsofrämjande verkan har probiotika?

Probiotiska mikroorganismer anses idag ha många hälsofrämjande egenskaper. ”Probiotisk“, det nya slagordet ?
När man talar om yoghurt och andra surmjölksprodukter idag, nämns ofta begreppet ”probiotisk“.

Men vad betyder ordet probiotika egentligen?
Probiotika (=för livet)är livsmedels-tillredning med levande mikro-organismer, som med sin hälso-främjande verkan på skadademikroorganismer i tarmen, även skapar positiva effekter för hela kroppen.

 

Fördelarna med produkten som gynnar din hälsa

• Tillväxten av pathogena bakterier hämmas betydligt. De probiotiska bakterierna producerar ”dåliga förutsättningar” för de pathogena bakterierna i tarmarna så att deras tillväxt förhindras.

• Pathogena bakterier producerar även enzymer som bildar karsinogener, som kan utlösa cancer. Undersökningar visar att probiotika betydligt minskar enzymernas aktivitet.

• Immunsystemet förbättras markant.

• Diarrésjukdomar minskar väsentligt eller försvinner helt.

• Symptom på den vanligt förekommande svampsjukdomen Candida albicans lindras eller försvinner.

• Efter eller under medicinering av antibiotika ökar återupp-byggnaden av tarmfloran.

• Probiotika förhindrar helicobacter pylori, som kan stå för uppkomsten av magsår och magcancer, att etableras i mage och slemhinnor.

• Ca 30 % av den europeiska befolkningen lider av laktosintolerans. Detta kan leda till uppsvälld mage och diarré om dessa personer inte undviker laktos som finns i mjölk-produkter. Probiotika kan förbättra dessa symptom markant.

Så här tillagar jag min yoghurt:

Först har jag en bunke på 1 liter som medföljer den Termos jag köpt för att tillaga yoghurten ( köpte online)

Jag använder den rumsvarma mjölk som passar mig bäst och det är långbarhetsmjölk 3,5% ( jag köper på Lidl) Men du kan ta sojamjölk eller annan mjölk också  men inte vanlig lättmjölk. Vissa gör på grädde men det har jag inte prövat.

Sedan blandar jag i en påse med probiotiska ingredienser ( dem beställer jag online), blandar det noggrannt.

Kokar upp vatten som jag häller i termosen upp till markerad gräns

Sätter på locket på bunken och sänker ned den i termosen.

Låter stå minst 12 timmar i rumstemperatur.

När du öppnar locket efter 12 timmar har du en undrbart god yoghurt med massor med smaskigheter för tarmen. Det räcker med att ta 1 dl och blanda med annan yoghurt om du vill , så räcker det längre. Blanda sedan med de tillbehör som passar dig.

Lycka till!

Här beställer du produkter för att göra din egen yoghurt  

Har du någon fråga om tillagning eller produkt kontaktar du susanne.barkvik@digitalhalsan.se

 

 

[fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”]

 

 

 

 

 

 

 

Metabolt syndrom och insulinresistens – olika namn på samma tillstånd.

Det innebär att de blodsockerreglerande organen är överansträngda och att ämnesomsättningen är störd. Kroppens celler tar inte längre emot signalen från insulin på rätt sätt, vilket hindrar blodsockret att transporteras in i cellerna som det ska. För att kompensera frisätter bukspottkörteln ännu mer insulin. Detta leder till förhöjda blodsockervärden och förhöjda insulinnivåer i blodbanan. Förhöjda insulinnivåer stimulerar frisättningen av stresshormonerna adrenalin och kortisol som sen i sin tur kan påverka nivåerna av könshormoner. Hela hormonsystemet blir alltså påverkat.

Ofta är man överviktig och har förhöjda blodfetter och högt blodtryck. En person med detta syndrom löper fördubblad risk att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar och femdubbel risk att drabbas av typ 2 diabetes. Tillståndet påskyndar åldrandet och ökar mottagligheten för flera olika sjukdomar.

Tillståndet orsakas av vår moderna hårt förädlade kost som stressar kroppen och överanstränger de blodsockerreglerande organen. Även stress och brist på motion påverkar blodsockret och bidrar till syndromet. Om blodsockret stiger och faller obalanserat blir man trött, irriterad och mer mottaglig för stress. Sömnen och koncentrationsförmågan försämras och immunförsvaret fungerar sämre. Aptitregleringen sätts ur spel så att man äter för mycket och går upp i vikt. Blodsockerobalans yttrar sig olika för olika människor, med mildare eller svårare symtom, men den bakomliggande orsaken är gemensam, nämligen rubbningar i ämnesomsättningen orsakade av – oss själva. De främsta riskfaktorerna för metabolt syndrom är alltså hårt förädlad mat, övervikt, stillasittande och stress. Vid rökning, sömnbrist, näringsbrist och hög alkoholkonsumtion ökar risken ytterligare. Vid denna hormonobalans kan man uppleva att även om man lagt om sin kost och har en god livsstil så går man ändå inte ner, utan snarare så går man väldigt lätt upp av det minsta lilla man unnar sig.

Fyraveckors diet som löser hälso och viktproblem

Aage Stenseth, en välutbildad man inom traditionell kinesisk medicin och skolmedicin mm, har drivit olika skolor i alternativmedicin i Norge och har många års erfarenhet och goda kunskaper om hälsa och hur vår organism fungerar biokemiskt. Han har skapat en fyra veckors diet som har löst hälso- och viktproblem för många människor som tidigare i livet prövat många olika dieter och som varit beroende av skolmedicinen för högt blodtryck, högt kolesterol, förhöjda värden av triglycerider och ostabilt blodsocker. Många har även fått mycket positiva effekter på hormonella obalanser. Med denna diet har de även efter avslutad kur kunnat hålla sin vikt.

Enligt Aage startar problemet med för mycket glukos i cellerna (såsom vi ovan beskrivit metabolt syndrom) och dessa måste därför först tömmas – nollställas – innan kroppen kan komma i balans.

Lite kolhydrater, lite fett och mycket protein

Kuren består av lite kolhydrater, lite fett och mycket protein. Maten kan köpas i vanliga butiker. Vi integrerar också väldigt specifika näringstillskott med NTC som är vattenlösliga och som därför tas upp bättre än konventionella tillskott man köper i handeln. De är patenterade och har dokumenterad verkan.

Ja, jag vill veta mer om kuren i Livsstilsprogrammet ( du anmäler dig i nyhetsbrevet här på sidan)[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

Welcome to WordPre