Så matar du dina bakterier i tarmen
Dina bakterier i tarmen behöver rätt mat Hälsoforskare är överens om att vi ska öka vårt dagliga kostfiberintag för att vår tarm ska må bra. En blandning av kostfibrer “mat” som fungerar som bränsle för de fördelaktiga bakterierna i vårt tjocktarm ger en bra balans i tarmen. Fibrerna i fiberblenden som jag rekommenderar stimulerar tillväxtenContinue reading “Så matar du dina bakterier i tarmen”