Category Archives: Betaglukaner

Dina bakterier i tarmen behöver rätt mat Hälsoforskare är överens om att vi ska öka vårt dagliga kostfiberintag för att vår tarm ska må bra. En blandning av kostfibrer “mat” som fungerar som bränsle för de fördelaktiga bakterierna i vårt tjocktarm ger en bra balans i tarmen. Fibrerna i fiberblenden som jag rekommenderar  stimulerar tillväxtenContinue reading “Så matar du dina bakterier i tarmen”

Havregrynets fördelar är magiska och gör att det finns tusen anledningar till att äta havregrynsgröt! Så gissa vad havregrynets magiska fördelarna ÄR? *En av havregrynets magiska fördelar är att det är den nyttigaste spannmålssorten, glutenfritt också. *Den hjälper till att hålla stabilt blodsocker, är positivt för kolesterolbalansen. *Innehåller jod som de flesta har för liteContinue reading “Havregrynets magiska fördelar”