Träning

Så skapar du bra vibrationer

Så skapar du bra vibrationer med vibrationsplatta

Vill du komma igång och skapa bra vibrationer med träning,  men vet inte riktigt hur?  eller kanske föredrar du att träna hemma under dom omständigheterna som är just nu? Jag har hört så mycket om vibrationsplattor och vill skapa vibrationer så därför bokar jag tid hos  min vän Pernilla på www.brottbyrelaxhalsa.se/ .
Det känns väldigt skönt att skaka loss och jag får pröva en rad olika program som alla har olika funktioner, Och jag kan säga att vibrationsträningen  är helt magiskt.

Vad är det som är så bra med den då?

Den passar både för dig som är stark och frisk men även för dig som börjar från noll med en kropp som inte riktigt vill.Det finns massor av övningar du kan göra på plattan både med fokus på att smärtlindra och för att bygga upp sakta och säkert!
Att det dessutom är oerhört bra för lymfsystemet är ett stort plus tycker jag!
Vårt lymfsystem är nämligen kroppens cirkulations- och reningssystem med en produktion av 2-4 liter lymfvätska per dygn. Lymfvätskan är en färglös, vattnig vätska som rör sig långsamt i kroppen. Lymfsystemet utgör den viktigaste delen av kroppens infektionsbekämpning och immunförsvar. Ett väl fungerade lymfsystem försvarar oss mot bakterier, virus och mikroorganismer av olika slag, genom de vita blodkropparna. Det vill jag gärna stärka.

Jag gillade vibrationsplattan

3D vibrationsplattaan är den jag rekommenderar och är den jag har testat idag. Den har hög kvalité och ger riktigt bra vibrationer! ”Med FitnessPlate tar man vibrationsträning till en helt ny nivå. Med små snabba upp och ner rörelser sätter den man kroppen i gungning och med hjälp av dessa skakningar/vibrationer som uppstår så aktiverar den muskler i din kropp som du inte kommer åt genom konventionell träning eller som du över huvud taget inte visste fanns. Produkten innehar även funktionen av djupa mikrovibrationer som används till klassisk vibrationsträning”. Du måste bara pröva om du får möjlighet.
Den har visat sig ha positiv effekt på:
• smärta och värk
• artros
• svullna ben
• cirkulationsproblem
Kika på videon här när jag vibrerar

Här får du rabatt på köp av egen vibrationsplatta!

Du får ett kanonerbjudande om du beställer en vibrationsplatta från Brottbyrelax och Hälsa. Du klickar på länken nedan och
Anger du koden : brottbyrelax
20% extra rabatt på det redan rabatterade priset!!
Läs mer på TrendRehab
Här hittar du HRV träning
Din hälsocoach online
Susanne
, ,