Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Så skapar du bra vibrationer

Så skapar du bra vibrationer

Så skapar du bra vibrationer med vibrationsplatta

Vill du komma igång och skapa bra vibrationer med träning,  men vet inte riktigt hur?  eller kanske föredrar du att träna hemma under dom omständigheterna som är just nu? Jag har hört så mycket om vibrationsplattor och vill skapa vibrationer så därför bokar jag tid hos  min vän Pernilla på www.brottbyrelaxhalsa.se/ .
Det känns väldigt skönt att skaka loss och jag får pröva en rad olika program som alla har olika funktioner, Och jag kan säga att vibrationsträningen  är helt magiskt.

 

Vad är det som är så bra med den då?

Den passar både för dig som är stark och frisk men även för dig som börjar från noll med en kropp som inte riktigt vill.Det finns massor av övningar du kan göra på plattan både med fokus på att smärtlindra och för att bygga upp sakta och säkert!
Att det dessutom är oerhört bra för lymfsystemet är ett stort plus tycker jag!
Vårt lymfsystem är nämligen kroppens cirkulations- och reningssystem med en produktion av 2-4 liter lymfvätska per dygn. Lymfvätskan är en färglös, vattnig vätska som rör sig långsamt i kroppen. Lymfsystemet utgör den viktigaste delen av kroppens infektionsbekämpning och immunförsvar. Ett väl fungerade lymfsystem försvarar oss mot bakterier, virus och mikroorganismer av olika slag, genom de vita blodkropparna. Det vill jag gärna stärka.

 

Jag gillade vibrationsplattan

3D vibrationsplattaan är den jag rekommenderar och är den jag har testat idag. Den har hög kvalité och ger riktigt bra vibrationer! ”Med FitnessPlate tar man vibrationsträning till en helt ny nivå. Med små snabba upp och ner rörelser sätter den man kroppen i gungning och med hjälp av dessa skakningar/vibrationer som uppstår så aktiverar den muskler i din kropp som du inte kommer åt genom konventionell träning eller som du över huvud taget inte visste fanns. Produkten innehar även funktionen av djupa mikrovibrationer som används till klassisk vibrationsträning”. Du måste bara pröva om du får möjlighet.
Den har visat sig ha positiv effekt på:
• smärta och värk
• artros
• svullna ben
• cirkulationsproblem

 

Här får du rabatt på köp av egen vibrationsplatta!

Du får ett kanonerbjudande om du beställer en vibrationsplatta från Brottbyrelax och Hälsa. Du klickar på länken nedan och
Anger du koden : brottbyrelax
20% extra rabatt på det redan rabatterade priset!!
Din hälsocoach online
Susanne

Uppmärksamma Internationella kvinnodagen

Uppmärksamma Internationella kvinnodagen

Uppmärksamma Internationella kvinnodagen 8 mars

Vi firar Internationella Kvinnodagen och sätter ljus på alla kvinnor med en bilaga i vår lokala tidning i Vallentuna. Här presenterar vi några av oss kvinnliga företagare i kommunen. Att starta företag är en av de häftigast saker jag gjort och det kan du läsa om i artikeln. Men det är många många fler som vi vill fira denna dagen den 8 mars.  Över hela världen hyllar och uppmärksammar vi kvinnor i alla åldrar extra mycket på Internationella kvinnodagen. Visste du att den instiftades redan 1910 och att den sedan 1978 finns med på FN:s lista över högtidsdagar? Och visste du att kvinnan fick rösträtt i Sverige 1921?

Uppmärksamma en kvinna eller fler tillsammans med på internationella kvinnodagen

Den 8 mars hyllar vi kvinnorna i våra liv, på våra arbetsplatser, som tar plats på de största scenerna, som gör jobbet som ingen ser, som lyfter varandra, som bidrar och gör skillnad i vårt samhälle.

Ta en bild eller spela in en film och lägg upp i dina kanaler.
Exempel: Idag vill jag hylla/uppmärksamma min mamma som jobbar så hårt inom vården, du är bäst. Eller varför inte uppmärksamma en kvinna som du har som förebild. Vill du även säga något om vad dagen betyder för dig och vill du uppmärksamma dig själv går det givetvis bra!

Tagga gärna @UNWomenSweden #internationellakvinnodagen #IWD2021 Facebook: UNWomenSverige

Jag själv har många kvinnliga förebilder och har inspirerats av många under min företagarbana, några av dem finns med i podden. Har du förresten koll vilka kvinnor som gjort att vi kvinnor är myndiga och har rösträtt idag i Sverige – rättigheter som vi kanske tar för givna men som kvinnor i andra länder fortfarande får slåss hårt för?  Här kan Du lyssna på i Sunshinepodden  om några kvinnor som banat väg, som utmanat, tagit modiga steg och förändrat. Lyssna och lär

Måndag 8 mars uppmärksammar Medborgarskolan  internationella kvinnodagen genom att bjuda på en heldag med kostnadsfria, kul och intressanta föreläsningar och aktiviteter.
Önskar dig en fin dag!
Susanne Din hälsocoach online
Till startsidan